8 800 700-3209 бесплатный звонок mail@bogart.ru

Эргономика для детей и взрослых

Использование стола с беговой дорожкой в офисе

Использование стола с беговой дорожкой при работе в офисе – простой способ получения естественной физической нагрузки в течение длительного рабочего дня. Можно отметить такие позитивные эффекты, как повышение работоспособности и эффективности сотрудников, предотвращение проблем с суставами и спиной вследствие длительной сидячей работы, снижение веса, уменьшение давления и пр.
Если Вас заинтересовала идея совмещения работы в офисе и ходьбы, использование стола с беговой дорожкой окажется самым простым вариантом. Компания LifeSpan, американский лидер в поставках эргономических столов для офисов провела опрос среди тысяч своих заказчиков, насколько легким оказался переход от сидячей работы к сочетанию такой работы и ходьбы или даже от использования офисных столов для работы сидя или стоя к ходьбе при работе за высоким столом. Результаты показывают, что для таких задач, как общение по телефону, участие в конференц-звонках, работа с электронной почтой, печать на компьютерной клавиатуре такой переход оказался удивительно легким. Применение хорошего офисного стола с беговой дорожкой может стать важной частью Вашего успеха посредством кардинального изменения стиля работы в офисе.
Важно понимать, что офисный стол с беговой дорожкой – это не просто стол, совмещенный с обычной дорожкой для фитнеса; такой комплект разработан для ежедневного многочасового использования при небольших скоростях движения, различными сотрудниками, с одновременным выполнением ими своих служебных обязанностей.
Ниже приводятся рекомендации по выбору подходящего комплекта и ответы на часто возникающие вопросы:
- Пространство: какая площадь необходима для установки офисного стола с беговой дорожкой?
- Уровень шума: Будет ли мой стол с беговой дорожкой при использовании мешать коллегам в офисе?
- Безопасность: Что следует знать, чтобы безопасно использовать стол с беговой дорожкой дома и в офисе?
- Использование: Насколько часто обычный пользователь использует беговую дорожку за своим столом?
- Тип стола: Какой тип стола наиболее подходит для выполнения моей работы в офисе?
- Гарантия и сервис: Если что-то пошло не так, куда обращаться?
- Обслуживание: Каким образом следует поддерживать работоспособность дорожки?

Пространство: какая площадь необходима для установки офисного стола с беговой дорожкой?
Комплект включает два основных компонента: беговую дорожку и рабочий стол. Потребуется примерно 180 см для самой беговой дорожки и около 90 см свободного пространства сзади. Стол для работы стоя может иметь различные размеры столешницы (в стандартном исполнении шириной от 97 до 183 см). Если Вы планируете использовать стол с беговой дорожкой в качестве дополнения к имеющемуся рабочему месту или применять его для общего использования различными сотрудниками, достаточно минимальной ширины столешницы. Если же Вы планируете изменять высоту стола, чтобы чередовать работу стоя и сидя с беговой дорожкой с одной стороны и обычным офисным креслом или эргодинамическим табуретом Swopper с другой стороны, рекомендуем столешницу шириной до 183 см. во втором случае следует учитывать не только внешний размер столешницы, но и внутреннее пространство (между дорожкой и ножкой стола) для размещения офисного кресла.

Уровень шума: Будет ли мой стол с беговой дорожкой при использовании мешать коллегам в офисе?
Акустический эффект при использовании стола с беговой дорожкой имеет значение, когда данный комплект применяется в общем офисном пространстве (open space) или ходьба на дорожке сопровождается разговором по телефону или участием в аудиоконференции.
Источником звуков являются работающий мотор, шаги, вибрации в раме стола и столешнице. Первой рекомендацией по уменьшению уровня шума является применение качественной беговой дорожки и качественных компонентов, в частности, дорожка должна быть оснащена системой компенсаторов ударов при ходьбе, уменьшающей уровень шума. Второй рекомендацией является сохранение некоторой дистанции между дорожкой и рамой стола, что исключит передачу вибраций на конструктивные элементы стола.
Уровень шума работающей беговой дорожки зависит от скорости ее движения и расположения прибора для измерения уровня шума. Важно, чтобы дорожка была снабжена мощным мотором и приводом, вызывающим минимальный уровень шума. Можно сказать, что непосредственно беговая дорожка LifeSpan шумит, как напольный вентилятор на небольшой скорости, подробнее см. статью на сайте производителя.

Безопасность: Что следует знать, чтобы безопасно использовать стол с беговой дорожкой дома и в офисе?
Хотя офисные столы с беговой дорожкой на практике доказали свою безопасность, этот вопрос должен быть прояснен. Возможна ситуация, когда пользователь дорожки оступился, потерял равновесие или же встал на дорожку, не предполагая, что она работает. Рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:
1. Максимальная скорость: чем выше скорость, тем больше потенциальная опасность для неподготовленного пользователя. В целях безопасности при офисном использовании мы рекомендуем устанавливать максимальную скорость 3,2 км/час (2 мили/ час), при использовании дома 6,4 км/час (4 мили/ час). Ввиду отсутствия поручней скорость выше 6,4 км/ час не рекомендована.
2. Боковые направляющие: широкие боковые направляющие беговой дорожки расположены вдоль движущегося полотна, позволяя пользователю остановиться при включенной дорожке. Такие направляющие имеются не у всех существующих на рынке моделей дорожек, их отсутствие может привести к потере баланса при попытке сойти с дорожки.
3. Автопауза: если говорить о безопасности, риск падения может возникнуть если пользователь при использовании беговой дорожки случайно наступит за пределы движущегося полотна. Автоматическая остановка в таком случае может быть весьма полезна.
4. Маркировка полотна: наглядно демонстрирует, что полотно дорожки движется.
5. Высота дорожки: чем ниже уровень беговой поверхности дорожки, тем проще заходить на нее и сходить с нее.
6. Уклон: ходьба под уклоном не рекомендована в случае офисного стола с беговой дорожкой, поскольку пользователь в этом случае не находится в нейтральной позиции, испытывая повышенные нагрузки на спину и суставы.

Использование: Насколько часто обычный пользователь использует беговую дорожку за своим столом?
Стол с беговой дорожкой может использоваться одним лицом дома или в офисе в дополнение к имеющемуся рабочему месту или разными людьми в общих помещениях, в т.ч. в зонах активности, переговорных помещениях, лобби, открытом офисе.
Наши исследования показывают, что стол с беговой дорожкой используется в среднем 1-3 часа в день при индивидуальном использовании и 6-8 часов в день при совместном. Конечно, в каждом конкретном случае комплект может использоваться более или менее интенсивно, поэтому важно предварительно до приобретения спланировать использование комплекта.

Тип стола: Какой тип стола наиболее подходит для выполнения моей работы в офисе?
На рынке представлены два типа комплектов, в которых столы интегрированы с подстольной беговой дорожкой, имеющей вынесенную панель управления. Столы при этом могут иметь различную форму и размеры, механическую или электрическую регулировку высоты. Если Вы планируете совместить беговую дорожку и свой собственный стол, необходимо тщательно выбирать беговую дорожку. Дело в том, что большинство беговых дорожек имеют высоту 12-15 см, при этом максимальной высоты стола может оказаться недостаточно для полноценного использования стоя.

Гарантия и сервис: Если что-то пошло не так, куда обращаться?
Гарантия производителя распространяется на детали и компоненты, каркас, выполненные работы. В течение гарантийного периода производитель обеспечивает диагностику, доставку и замену необходимых деталей. В любом случае следует обращаться к местному дистрибьютору.

Обслуживание: Каким образом следует поддерживать работоспособность дорожки?
Мы рекомендуем осматривать и чистить стол с беговой дорожкой каждые 2-3 месяца, проверяя, что полотно дорожки расположено ровно по центру, и, в зависимости от модели, смазывая полотно. Такой регулярный сервис увеличит срок службы беговой дорожки.

По материалам производителя на https://www.lifespanfitness.com .

© Bogart Ltd. 2010. Все права защищены.

Создание сайта: Nimax

Вход для зарегистрированных пользователей

Логин:

Пароль:

Регистрация

Восстановить пароль